《 2008 新概念 》
《2008 新概念》
(一) 一個中心:一切以健康為中心。
(二) 兩個基本點:遇事瀟灑一點,看世糊塗一點。
(三) 三個忘記:忘記年齡,忘記過去,忘記恩怨。
(四) 四個擁有:無論你有多弱或多強,一定要擁有真正愛你的人,擁有知心朋友,擁有向上的事業,擁有溫暖的住所。
(五) 五個要:要唱,要跳,要俏,要笑,要苗條。
(六) 六個不能:不能餓了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才檢查,不能老了再後悔!
※ 少喝奶茶,不吃剛烤好的麵包,遠離充電電源,白天多喝水晚上少喝酒,一天不喝多於兩杯的咖啡,少吃油多的食物,最佳睡眠時間為晚上十點至早上六點,晚上五點後少吃大餐,每天喝酒不多過一杯,不用冷水服膠囊,睡前半小時服藥忌立刻躺下。睡眠不足八小時的人會變笨,有午睡習慣的人不易老。 電池剩一格時不要打電話,剩一格時輻射量是平時的一千倍,還要記得以左耳接電話,用右耳會直接傷害到大腦,再忙碌的時候也要記得愛自己 !
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